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Receitinhas de Suco Verde!! #DETOX

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Oi genteeee!!

Falei um pouco  -> aqui <-  sobre a parceria que fechei com a minha nutri, a Anna Maria Maravilhosa hehehe, e falamos um pouco sobre o famoso suco verde detox!!!

E como prometido, segue algumas curiosidades e receitas criadas por ela:

 

Receitas de Suco Verde 

  • Os sucos devem ser feitos na hora de serem consumidos, não se deve guardar, pois os nutrientes se perdem com a presença de luz, oxigênio, e calor.
  • O ideal é ser tomado em jejum para melhor aproveitamento dos nutrientes, mas caso não possa, consuma em outro horário, por exemplo entre as refeições ou no lanche da tarde.
  • Não devem ser coados, para garantir o consumo das fibras e os seus benefícios.
  • Pode ser adoçado com mel ou adoçantes como stévia, sucralose, taumatina ou xilitol.
  • Pessoas que tem problema de tireoide não devem usar couve todos os dias, pois a couve crua possui glicosinolato, que é toxico para a tireóide. Alterne com brócolis ou agrião por exemplo, entre outras folhas verdes.

Anote as receitas e desfrute dos benefícios:

 

Receita 1

-2 fatias de abacaxi (de em média 1 dedo de espessura)

1 folha de couve ( de preferência orgânica)

1 galho de hortelã

1 raspa de gengibre

100 ml de chá verde (usar a erva)

Bata os ingredientes no liquidificador, adoce se preferir.

 

Receita 2

– 1 limão

1 maçã (grande)

1/4 cenoura

1 punhado de espinafre

1 galho de hortelã

100 ml de água de coco natural

Bata os ingredientes no liquidificador, adoce se preferir.

 

Anna Maria.

Instagram: @annanutri

Fan Page: Nutrição por Anna Maria

Telefone Celular: (21) 99622-1339

 

 

Bora aproveitar pra comprar os ingredientes logo e fazer seu suco verde pra tomar pós natal e ano novo.

O suco verde é uma ótima pedida pros dias seguintes em que a gente exagera na bebida alcoólica e nas comidas gordurosas.

 

Espero que gostem!! Qualquer duvida podem perguntar aqui nos comentários que a Anna irá responder.

 

Beeeijoooos <3

 

 

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5 Comments

  1. simone
    7 meses ago

    Amei, vou fazer em casa. Além de saudável é nutritivo. Beijos

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  2. Ulta sale
    6 meses ago

    Remarkable! Its actually amazing article, I have got mjch clear idea about from this paragraph.

    Reply
  3. Calista Mailloux
    5 meses ago

    Adorei o texto, parabéns. O seu ponto de vista ficou bem bacana, adoro abordar deste tema também. Siga esta linha e alcance cada vez mais sucesso. Abraços

    Reply
  4. Luana Lima
    4 meses ago

    Adorei e eu tô precisando mesmo de um suco assim . 🙂

    Reply
    1. Lari
      2 meses ago

      Faz ai, mulherrr!! É super simples de fazer, e os ingredientes super fáceis de achar!! Bora começar ♥

      Reply

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